Il metodo
Non è un corso. Da qui esci diversa.
Da un corso esci con informazioni: qui trovi un gruppo che ti tiene e una guida che c'è già passata.
Quattro tappe, nessuna di corsa.
Ci conosciamo
Quindici minuti a distanza, oppure il Sabato LONGEWA al centro: prima di tutto ti ascolto.
Il referto: sapere da dove parti
Un questionario sulle tue abitudini, le foto, le misure e una consulenza con me: non è una diagnosi medica.
Il Percorso LONGEWA: tre mesi insieme
Un piccolo gruppo di donne, una settimana alla volta: nei giorni in cui da sola molleresti, loro ti tengono.
La cura che resta
La skincare e l'integrazione EWA MACK diventano un'abitudine: un gesto che fai per te, ogni giorno.
Cinque valori tengono insieme il cammino.
i tre mesi
Verità
ammettere da dove parti
Presenza
scegliere di darti ascolto
Ordine
il sonno regolare, una routine, meno caos
quello che viene dopo
Gratitudine
andare alla ricerca dei tesori
Condivisione
quello che impari, lo porti alle altre
Non è per te, se
- cerchi qualcosa che faccia tutto al posto tuo mentre guardi altrove
- vuoi un risultato in una settimana senza cambiare niente
- non sei pronta a metterti al primo posto per tre mesi
Se invece sei arrivata fin qui, probabilmente è per te.
Le domande che mi fanno più spesso.
Hai provato cose giuste, ma da sola e alla cieca. Qui non si parte da cosa togliere: si parte da come stai davvero.
Hai mille cose per tutti gli altri. Questo è l'unico impegno che è solo per te.
L'informazione è gratis, la traversata guidata no.
Non esiste un troppo tardi per tornare a sé: esiste il punto da cui parti.
No, e non faccio diagnosi: quello è il lavoro del medico, e lo rispetto. Se serve, ti ci mando io per prima.
Contenuto a scopo informativo e di benessere, non è una diagnosi né una consulenza medica. Se hai sintomi o dubbi sulla tua salute, parlane con il tuo medico.