Sette segreti. Nessuno è complicato.
La spazzolatura
Il rituale dimenticato che risveglia il corpo.
La beauty routine
I prodotti giusti, nel modo giusto, al momento giusto.
L'alimentazione
Ogni boccone è un messaggio che mandi al tuo corpo.
Gli integratori
Quando mangiare bene non basta.
Il movimento
Cinque minuti al giorno. Ma ogni giorno.
I rituali well-age
Piccoli gesti quotidiani per fare pace con lo stress.
Il metodo
Prima capire. Poi agire.
Tu sei unica.
Meglio 5 minuti ogni giorno che 30 minuti una volta a settimana.
Un libro da tenere vicino.
Sul comodino, accanto alla spazzola, davanti al mare: i sette segreti vivono nella tua giornata, non su uno scaffale.
L'autrice
Ewa Mackowiak.
Sono una donna come te, che ha attraversato lo stesso passaggio, ha trovato delle risposte ed è diventata, oggi, un punto di riferimento.
Lo trovi su Amazon.
In copertina flessibile o rigida: arriva a casa tua, e il resto lo facciamo insieme.
Si apre Amazon in una nuova scheda
Questo libro parla di benessere ed estetica, non di medicina.
Contenuto a scopo informativo e di benessere, non è una diagnosi né una consulenza medica. Se hai sintomi o dubbi sulla tua salute, parlane con il tuo medico.